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EJERCICIO

¡El ejercicio en exceso puede afectar el cerebro!

Los beneficios del deporte y el ejercicio alcanzan a todo el cuerpo. No sólo ayudan a que te mantengas en forma, de hecho pueden ser grandes aliados para tu cerebro, gracias a la liberación de endorfinas con las que puedes mitigar problemas de ansiedad, estrés y depresión. ¡Pero todo en exceso es malo!, acá te explicaremos el por qué.