Forum Guatemala

MEDICINA

¿Qué es la diabetes y como detectarla?

La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en que el organismo utiliza el azúcar en sangre, es decir, la glucosa, que es vital para la salud porque es una fuente importante de energía para las células que forman los músculos y tejidos. También es el combustible principal del cerebro.

MEDICINA

Cirugía gratuita de hernias para niños y adolescentes.

La Asociación Moore de Guatemala ejecuta una jornada de cirugía gratuita de hernias para niños y adolescentes durante todo noviembre en la ciudad de Guatemala.

EJERCICIO

¡El ejercicio en exceso puede afectar el cerebro!

Los beneficios del deporte y el ejercicio alcanzan a todo el cuerpo. No sólo ayudan a que te mantengas en forma, de hecho pueden ser grandes aliados para tu cerebro, gracias a la liberación de endorfinas con las que puedes mitigar problemas de ansiedad, estrés y depresión. ¡Pero todo en exceso es malo!, acá te explicaremos el por qué.

MEDICINA

El sedentarismo aumenta el riesgo de una trombosis

¿Has escuchado hablar de la trombosis? Es una afección que surge cuando se forma un coágulo de sangre en una o más venas profundas del cuerpo, según la entidad médica Mayo Clinic. Puede causar daños en los pulmones e incluso generar un infarto.

SALUD

¿Como prevenir una lesión con buena alimentación?

Seas o no deportista, las lesiones pueden ocurrirte igual. Pueden ser producto de un mal movimiento, o surgir en plena actividad física, debido a un esfuerzo o un error en la manera de hacer algún ejercicio. Aunque en esos casos se suele recurrir a las píldoras anti inflamatorias o analgésicas, la alimentación también puede ser un gran aliado natural. Y no solo cuando la lesión ya ha ocurrido, sino también antes, como prevención.

Saltar la cuerda, un ejercicio excelente

Hay un ejercicio sencillo que requiere poco espacio, es divertido y muy efectivo si buscas ponerte en forma de manera rápida y efectiva. Hablamos de saltar la cuerda. Aunque es un ejercicio muy sencillo de realizar, sus beneficios para el cuerpo son enormes y aquí descubrirás cuáles son los músculos que trabajas durante un entrenamiento con cuerdas.

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Consejos prácticos para ingerir mas vegetales

A estas alturas, ya habrás escuchado millones de veces que los vegetales son esenciales para una dieta sana y balanceada, pero puede que aún no hayas encontrado una manera de comerlos que realmente te guste. A continuación, te compartimos algunos consejos que puedes tomar para ingerir mas verduras.

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