Forum Guatemala

LECTURA

¡8 CONSEJOS PARA DISFRUTAR LA LECTURA!

Leer un libro a diferencia de lo que muchos piensan es algo fácil y gratificante. En cualquier rincón y en cualquier momento podemos abrir la página de un libro o encender nuestro eReader para leer durante un rato. Sin embargo, de ahí a disfrutar de un libro hay un trecho, en ocasiones bastante grande. Acá te dejamos unos tips para disfrutar esta gran actividad.

ALIMENTACION

¡PROPIEDADES DE LA AVENA!

La avena es un cereal que el ser humano consume desde hace miles de años, por su alta calidad nutricional, superior a la de otros cereales: es rica en fibras, proteínas, vitaminas y minerales indispensables para nuestro organismo.

CULINARIA

¡MEJILLONES AL CURRY CON LECHE DE COCO!

En Forum hemos comenzado a metor todo tipo de contenido y para variar esta muy bien incluir recetas de cocina, esta que mostraremos no puedes perderla. Son ingredientes muy faciles de adquirir y al mezclarlo se logra un sabor muy peculiar y delicioso.

SALUD

¡9 JUGOS NATURALES Y CASEROS!

Los jugos naturales de frutas y hortalizas son remedios muy interesantes para ayudarte a combatir dolencias y déficits habituales. En este artículo, compartimos contigo 9 jugos naturales, nutritivos y muy saludables para ayudarte a superar esos malestares que empeoran nuestra calidad de vida. 

DEPORTES

¿QUÉ SON LAS OLIMPIADAS ESPECIALES?

Olimpiadas Especiales Guatemala es una entidad que se dedica a brindarle la oportunidad de participar en competición deportiva a personas con discapacidad intelectual. Con más de 5,200 atletas en todo el país, presente en 14 departamentos y con 15 deportes activos en el programa.  Pero este proyecto engloba mucho mas, acá te contamos todo.

¡RECETAS SALUDABLES CON QUINOA!

La quinoa es uno de los alimentos más versátiles que existen en la cocina, podemos encontrar muchísimas recetas y todas son deliciosas. Pero lo mejor de la quinoa son los beneficios y el contenido nutricional que nos brinda. La licenciada Jessica Camarero nos brinda 5 exquisitas recetas para ver a la Quinoa de una forma diferente.

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¡GRASAS BUENAS VS GRASAS MALAS!

Una de las preguntas más comunes que me hacen es ¿Cuál de estos productos elijo o cuál es el mejor? Para empezar, debemos saber que no debemos satanizar ningún producto o alimento. Partiendo de ahí, también es importante reconocer cuál de estos no son tan beneficiosos para la salud y cuáles sí.

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¡FÓRMULA PARA CREAR PLATILLOS SALUDABLES!

¿Estás empezando con un estilo de vida saludable? Generalmente, lo primero que cambiamos cuando comenzamos es nuestra alimentación, intentamos que sea lo más saludable posible, sin embargo, muchas veces podemos encontrarnos con la dificultad de no saber cómo asegurarnos de que nuestro plato realmente sea saludable.

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¡PANQUEQUES DE AVENA VEGANOS!

Si estás con antojo de algo dulce y saludable para tu desayuno, pero no tienes mucho tiempo, esta receta te va a encantar. Siempre es bueno probar cosas diferentes.

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¡RUN FOR THE OCEANS, LA LUCHA CONTRA LOS RESIDUOS PLÁSTICOS!

Durante décadas hemos abusado del uso de plásticos. Este es un movimiento creado por ADIDAS en 2019 el cual consiste en utilizar una app y con ella se marca cuantos kilómetros se ha corrido. Por cada kilómetro registrado en la app adidas Running, adidas y Parley limpiarán los residuos plásticos equivalentes a 10 botellas de plástico de playas e islas, hasta alcanzar las 500.000 libras (226.700 kg).

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¡OPERACIÓN SONRISA GUATEMALA INICIA LAS MISIONES DE CIRUGÍA 2021!

Operación Sonrisa Guatemala inicia su programa de cirugías en grupos pequeños de pacientes, culminando con éxito su primera jornada del año. En la cual fue posible operar a 13 pacientes de la clínica de Operación Sonrisa Guatemala, quienes llevan meses recibiendo atención y tratamiento por parte de la fundación.

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